Содержимое рубрики "Первое"

Супы с кремовой консистенцией являются одним из самых лучших вариантов первых блюд, так как они более сытные, чем обычные супы, прекрасно насыщают, при этом, имеют сравнительно небольшую калорийность и отлично усваиваются. ( ...) ...

Долгое время считалось, что в шпинате очень много железа. Есть, но не 35 мг на 100 г, а 3,5 мг. Запятую ученый пропустил. Зато витамина К в шпинате больше, чем 4 суточных нормы. А этот витамин незаменим для костей и нервных клеток. Именно из-за витамина К шпинат не рекомендуют при плохой свертываемости крови. В шпинате также содержаться гойтрогены, опасные при дисфункции щитовидки. Зато шпинат ...

  Цветная капуста Кальдо Верде, польза которой неоценима для организма. ( ...) ...

Список продуктов 400-500 г филе 200 г плавленного сыра 400 г картофеля 150 г лука 180 г моркови Сливочное масло Соль,перец, зелень,лавровый лист. Способ приготовления 1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч.л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть. 2. ...

( ...) ...

( ...) ...

Список продуктов Курица целая — 1,5 килограмма, кардамон (зерна) 6 штук, анис (звездочки) 2 штуки, лук шалот 2 штуки, имбирь (5 см) 1 кусок, корица по вкусу. Для супа: Лапша яичная 250 грамм, кресс - салат 100 грамм, кунжут 2 столовых ложки, соус соевый 6 столовых ложек, сахар коричневый 2 столовых ложки, мирин 2 столовых ложки, лук - резанец по вкусу, кинза по вкусу, соль по вкусу, перец по вкусу. Способ ...

Список продуктов Картофель 800 г Лук репчатый 800 г Чеснок 10 зубчик Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л. Масло сливочное 10 г Сливки 200 мл Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль 2 щепотки Петрушка свежая 0.25 пучок Способ приготовления 1. Для приготовления супа возьмём картофель, лук репчатый, среднюю головку чеснока, зелень по вкусу, специи, растительное масло и сливки жирностью 10-20 ...

( ...) ...

( ...) ...